如何过情关?

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如何过情关?

将小爱转为大爱

将自私转为无私

让一念慈心

扩大到一切时

一切处 一切众生

现代社会有无数诱惑,感情和婚姻也比任何时代受到更多冲击,前所未有地不稳定。以往的家庭中,白头偕老属于常态。但今天,两个相亲相爱的人走到一起,海誓山盟,希望天长地久,但可能要不了多久就会出现问题,甚至各奔东西。即使还在一起,也多半吵吵闹闹,无法和谐相处。

为什么会这样?除了外部因素,关键是我们自身的感情观和婚姻观存在问题。如果两个人都以自我为中心,不考虑对方所需,不懂得善巧经营,或是充满占有欲,自私嫉妒,以“爱”的名义一味索取或绑架。时间长了,势必会产生冲突,彼此对立。这都需要从调整观念做起。

如果我们想得到没有痛苦和副作用的爱,就要将小爱升华为大爱,将自私、有所得的占有转变为无私、无所得的慈悲。如何让一念慈心,扩大到一切时,一切处,一切众生?从对象来说有三个层面,是逐步扩大的过程。

首先是对自己修慈心。

我们的五蕴身心虽然是假我,如梦如幻,但它又是修行不可或缺的助道之缘,可以借假修真,所以我们要关爱它,祝福它。

有人说,一个不爱自己的人,是不会爱他人的,因为他根本不懂得爱是什么。在慈心的修行中,我们要去体会慈心是什么样的心理,由衷的祝福是什么样的感觉。虽然这些概念听起来很熟悉,没有难度,但在我们心中未必有多少经验,也未必能马上调动起来,所以自己是最好的切入点。

其次是对身边的人修慈心。

把对自己修习并体会到的慈心,散布给父母、导师、亲戚、朋友、同修,包括我们这个道场中的出家众、在家众,真诚祝愿他们无敌意、无危险,无精神的痛苦,无身体的痛苦,愿他们保持快乐。

第三是为一切众生修慈心。

祝愿十法界的众生无敌意、无危险,无精神的痛苦,无身体的痛苦,愿他们保持快乐。

情,来自无尽生命的积累,力量巨大。作为一个修行人,若想根除情执,必须从“勤修戒定慧,息灭贪嗔痴”着手。

首先是戒的力量。

情的产生须有具体对象,若不接触引发情执的因缘,就不会由此导致情感执著。即使过去生中积累了一些宿缘,若能以戒律严加防范、守护,缘也不易成熟。

其次是定的力量。

面对引发情执的外境,若能以观照力系心一境,心就不易为其左右。

第三是慧的力量。

以智慧透彻情的虚幻本质,就能在根本上铲除情执。情也是因缘所生法,了无自性。当我们产生情执时,不要贪著,也不必害怕。有效的解决方式,是以正见照破它,将其消融于智慧观照中。

真正懂得什么是爱,学会爱亲人、爱众生,把小爱升华为清净的大爱,我们的世界会和现在完全不同。

摘自:济群法师佛法讲座

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上一篇 2025-05-20 20:57
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