佛教养生入门系列之四:佛教五戒与养生

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佛教养生,妙不可言,今天我们来讲讲佛教五戒与养生!

在僧人的日常生活中,受戒律约束,形成自觉性的行为规范,虽然目的主要不在养生方面,但与人的健康、长寿有着密切的关系,我们也可从中得到一些有益的启示。

下面主要讲讲五戒与养生的关系。五戒就是不杀生戒、不偷盗戒、不邪淫戒、不妄语戒和不饮酒戒,五戒在一定程度上能促进生理和心理方面的健康。

不杀生戒:在行为放面,不能故意杀害生命,如不自杀、不杀害他人,不帮助他人杀害他人和其它动物。不仅仅如此,还应爱护生命,多做放生方面的善行;在饮食方面,提倡吃素食,也可吃三净肉(未见杀、未亲自杀、非专门为我杀);精神方面,要培养慈悲心,消除嗔恨,修习忍辱。

不偷盗戒:在行为方面,要辨明是非;在精神方面,清心寡欲,不贪非分之财。

不邪淫戒:在行为方面,不能违背伦理道德乱搞男女关系;在精神方面,不沉迷女色,学会正确控制情欲。

不妄语戒:指的是不要说谎话,不要谩骂、诅咒他人,更不能为了自己的一己私利而欺骗他人、误导他人。

不饮酒戒:酒喝多了会使人丧失理智,容易造成行为失控,口无遮拦,甚至会做出伤害他人、违法乱纪的事来。

关于佛教五戒与养生今天就讲到这里,听经闻法,克己渡人,愿世人能用五戒约束自己的行为,去收获意想不到的大福报!

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