佛教养生入门系列之一:延年又益寿的佛家养生!

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我们经常会在寺院看到佛像或菩萨像,他们不仅身形健美、相貌庄严,而且神情流露出由内而外的慈祥和喜悦,从形象上反映了佛教关于生命健康的特征:即生理上,六根具足;心理上,坚毅安详,充满智慧。

站在佛教的观点上来看,人的身体有四大要素构成,即地、水、火、风。其中“地”指的是发毛、皮肉、爪齿、髓脑、筋骨等;“水”指的是唾液、脓血、津液、精气、大小便等;“火”指的是体温、热量;“风”指的是呼吸动转。若四素不调,就会产生各种疾病;再加上生命无常,必然有生、老、病、死等痛苦,任何人都不能实现长生不老的愿望。

从日常情况来看,影响身体健康的因素主要有如下几个方面:

1、由外感风寒、内伤湿热等引起的四素不调;

2、由忧愁、怨恨等负面情绪引起的四素不调;

3、由贪、嗔、痴等烦恼所导致的不良行为和生活习惯引起的四素不调;

4、由过去和现在所造杀生、奸淫、妄语、欺诈等恶业而感召的疾病;

5、坐禅原本有利于身心平衡,但如果调节不当,容易走火入魔而得疾病。

对于以上的致病因素,佛教自然而然就形成了一整套养生的思想和方法,其重点放在调心上,所以治病当治本,如果通过闻法、诵经、持戒、坐禅等方法自净其心,就可以达到百病难以攻体,内心和详安乐的健康状态。

佛教不仅强调自我养生的观念,还特别关心他人的疾苦,佛教中大力提倡衣服、饮食、卧具、医药四种供养,并且认为布施病人所得的福德是最大的,位居八种福德之首。

大乘佛教本着慈悲济世的思想,调身治病的经典有《除一切疾病陀罗尼经》、《佛说咒时气病经》、《释门本草》等,大家不妨多看看经文,强身又健体,延年又益寿!

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