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打坐时，为何要排浊气？
很多人理解的打坐，可能就是往垫子上一坐，摆好姿势就可以了，但其实不是这么简单。正式的打坐分为前、中、后三个阶段，第一阶段中就包含了身语意三方面的要点，也就是对身语意的要求。
比如身体的要点是毗卢七法，语的要点是排浊气，心的要点是发菩提心等。如果按照正规方法去修，进步一定会更快一些。
其中语的要点中，排浊气相对来说比较特殊，如果能理解这些做法背后的含义，将会有助于我们更好地，掌握要点并更快地进入禅修状态。
平时从口中说出的话叫做语，但在这里不是要说什么话，而是要排浊气。因为打坐的时候心要静下来，而心静跟呼吸也有关系，所以呼吸的调整也属于语的要点。
怎么调整呢？调整的时候，要观想身体中的那些，不干净的污浊之气被排出去，这样之后，身心就比较清净，心就能静下来。
要通过鼻孔将浊气排出去：首先从左鼻孔排气，其次从右鼻孔排气，再次从两个鼻孔同时排气。排浊气的次数是，左边三次，右边三次，左右同时排三次，一共是九次；或者左一次，右一次，左右共同排一次。
排浊气的具体方法：首先从左鼻孔排浊气。左手握金刚拳，拇指尖压住无名指指根，然后将其他四根手指放在拇指之上，握成拳头，这叫做金刚拳。金刚拳握好后，压在左大腿根部的动脉之上。
右手也同样用拇指尖压住无名指指根，其他四个手指先握成拳头，再将食指或中指伸出来，压住右边的鼻孔，然后从左边鼻孔排气。
排气的时候要观想：从无始以来流转轮回的过程中，我与一切众生所造的罪业，都变成黑色气体，通过左鼻孔排了出去。然后交换左右手的握法，右手握金刚拳放在右腿的腿根压住动脉。
而左手也跟前面的右手一样，用食指或中指压住左边鼻孔，从右边鼻孔长长地排一次气，尽量把气呼出去，并和前面一样，观想自己与一切众生从无始以来所造的罪业，都变成黑色气体从右鼻孔排了出去，三次或一次都可以。
做完后，再左右手同时以金刚拳，分别按住左右大腿的腿根，然后左右两个鼻孔同时排气，排三次或者一次都可以，前面是三次，后面也是三次，前面是一次，后面也是一次，观想也像前面一样。
这是清洗法器的方法，就像装食品前需要洗碗一样，这样做就可以让心平静下来。静心需要很多窍诀和技巧，通过这些窍诀，才能够征服狂乱的心，使它安静下来。
如果没有这些窍诀，是无法征服它的，越想控制它，就越控制不了；越不让它想的事，它却越要想。这是什么原因呢？这就是没有窍诀的缘故。
凡事都是这样，即使处理一般的事情，若有窍诀，则会一帆风顺；若没有，则任你如何努力，也很难成功，修行也是一样的。
这些修行窍诀是从哪里得到的呢？就是从那些过来人，经由这条菩提道达到最顶峰的，诸佛菩萨以及前辈高僧大德那里得到的。他们通过这些方法调伏了自心，获得了自由自在。
为了引导我们，他们就把自己的心路历程告诉我们：这种方法是没有错的，你若这样走，一定可以成功，因为我们都是这样走过来的，所以你也可以这样走出来！
他们这样告诉我们，若依照他们的话去做，就不会出问题。虽然我们看不见这些动作，跟心有什么样的关系，但是做了以后是会有帮助的，语的要点就是这样。
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