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弘一法师说：
“世间烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。”
烦恼万千，由念而生。
你以怎样的态度对待生活，生活便以怎样的方式回馈你。
你选择放下，便可得到安宁，你若放不下，便是无尽的烦恼。
放下执念，让自己轻松
执念，每个人都有。
当我们想不通，感觉痛苦的时候，这就是一个执念。
佛家常说，烦恼就是菩提。
什么是菩提？
意思就是觉悟、智慧。
正如我们做练习题，要有一个改错本。人生也应当有个改错本。
那些困扰我们的烦恼，就是我们人生手册上的错题。
我们不应当让自己，困扰在错题上止步不前、长吁短叹。
而应当找出错题的解决办法，纠正错误，跨越障碍。
人生要有改错的能力，才能有成长的可能。
如果你愿意放下执念，接受改变和成长，人生也一定会越来越好。
放下自我，甘于平凡
人最看重的是自己，然而，如果把自己看得太重，就会陷入困境。
因为把自己看得太重，就谁的话也听不进去；因为把自己看得太重，一点儿委屈也受不住。
别人的事，都是芝麻绿豆的小事，只有自己的事，大于天。
有位哲人说，人的成长，是从认识自己，认识世界开始的。
当一个人心里只有自己，他的一切行动，就只是为了满足自己的私欲。
得到了，就狂喜；失去了，就烦恼。
一颗心，只是在得失之间摇摆，又怎么能够获得宁静呢？
道家劝人“为道日损”，就是要人一天一天地减损私欲和妄想，以达到清净没有烦恼的境地。
修一颗淡泊的心，甘于平凡，甘于吃亏，烦恼就会越来越少，而心中的喜悦，则会越来越多。
《坐忘论》中写道：
“若烦邪乱想，随觉则除。若闻毁誉之名，善恶等事，皆即拨去，莫将心受。”
人生宝贵，当修一颗安静的心。
破除执念，放下烦恼，人生才得大自在。
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