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虚云老和尚：什么叫话头?
什么叫话头
虚云老和尚禅要选辑
什么叫话头？话就是说话，头就是说话之前。如念“阿弥陀佛”是句话，未念之前，就是话头。所谓话头，即是一念未生之际。一念才生，已成话尾。
这一念未生之际，叫做不生。不掉举、不昏沉、不着静、不落空，叫做不灭。时时刻刻，单单的的，一念回光返照。这“不生不灭。”就叫做“看话头”，或“照顾话头”。
话头很多。如“万法归一，一归何处。”“父母未生前，如何是我本来面目”等等。但以“念佛是谁”，为最普通。
看话头先要发疑情，疑情是看话头的拐杖。何谓疑情？如问“念 佛的是谁”。人人都知道是自己念，但是用口念呢？还是用心念呢？如果用口念，睡着了还有口，为什么不会念？如果用心念，心又是个什么样子？却没处捉摸。因此不明白，便在“谁”上发起轻微的疑念。但不要粗，愈细愈好。随时随地，单单照顾定这个疑念。像流水般不断地看去，不生二念。若疑念在，不要动着他。疑念不在，再轻微提起。初用心时必定静中比动中较得力些。但切不可生分别心，不要管他得力不得力，不要管他动中或静中，你一心一意的用你的功好了。