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慈诚罗珠堪布：修行从晨起开始……
《大圆满前行》曾讲过，如果我们每天早上起来时，像动物一样，刚从睡处爬起，便急急忙忙地去干别的事情，这样是不对的。
现在，我们很多人都爱睡懒觉，睡到不能再睡时才匆忙起身，急匆匆地完成洗漱，之后到大街上买点早餐就去上班了。
但佛经的要求是，在条件允许的情况下尽量不要熬夜，也不要睡懒觉，该起床时就起床。
起床后给自己留一点时间，静坐于床上，思考一下自己昨晚做了什么梦，梦里有没有造业。
虽然梦都是假的，但是如果我们经常做一些，有关杀盗淫妄的噩梦，这就是在给我们透露一个，不太好的信息，说明我们内心当中，杀盗淫妄的习气太重了，才会连做梦都梦到这些，所以，这种情况下要适当地忏悔。
另外，虽然我们在梦里，不会真实地去造罪，比如梦见自己去杀动物、杀人，这是不是有杀生的罪过呢？当然没有。
虽然没有杀生的罪过，但是它却透露了在我们内心当中，存在这种不太好的习气，所以也要忏悔。
晨起更重要的是什么？是发心，我们每天早晨起床后，就要开始一天的生活和工作了，而一天的开始很重要。
我们要坐下来好好地发心：“在今天这一天当中，我一定要尽量行善，尽量断恶。”我们要提醒自己这样去发心，这非常重要。
当然，最好就是受菩萨戒，以及念诵皈依发心的仪轨，这个仪轨仅需短短几分钟就可以念完。
念仪轨时不仅是要嘴巴念，还要具足发心：“在这一天当中，我一定要尽己所能地行善断恶，尽量地去利益众生。”发心后，我们再投入到，一天的工作与生活当中去。