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修习禅定，不仅能明心见性，趋向真如，而且能修性养生，防病治病。“夫坐禅之法，若能善用心者，则四百四病自瘥。”（引自《小止观》）佛教认为构成人体的地、水、火、风之四要素，各能生一百零一种病，合起来为：“四百四病”。用心修习禅定，可以治好，或不产生“四百四病”。
通过修习禅定，还可以克服外界六尘（色、身、香、味、触、法）的诱惑和内心七情六欲的困扰，精神得以专注、安详，并因禅定能产生智慧，解除人们内心存在的精神烦恼与颠倒妄想，祛除人的“心病”。
因此，禅定被用于心理治疗，成为一些心理医生手中的“法宝。依据禅法的性质，他们大力提倡病人修习禅定，作为修性养生的一种方法，取得了显著的疗效。