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末法时代适合念诵这绿度母尊菩萨的心咒
绿度母心咒
嗡 大瑞 德大瑞 德瑞 梭哈
或者：
绿度母心咒：“嗡。大咧。度大咧。度咧。梭哈。”
念咒语要有标准的速度，不能太快，前面的声音不能盖住后面的声音；也不能太慢，声音拉得很长很长；也不能一个字一个字间断地念。
念咒语时心不能散乱，心里要观想。念哪一尊佛的咒语，就观想这一尊佛在前面空中，佛身体里发无量的光加持自己。
除入厕时不可以念咒语外，其他时间随时随地都可以念咒语。
念咒语的数量越多越好，藏区念六字真言可以念到几亿遍。
念完咒语，要回向：“愿以此功德，普及于一切，我等于众生，皆共成佛道。”这是大回向。功德也可回向：“六道众生离苦得乐，佛法恒住世，功德日增长，灾难悉消除，世界永和平，事业永昌隆，心愿如意成。”
念了咒语如果回向了功德不会消掉。念了咒语如果没有回向，有时生了嗔恨心，嫉妒心等，念咒语的功德就会消掉。