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我们的问题，就是把事情看得太严重了！
损失和挫折的本意并非是真的痛苦，只是游戏而已。它是说你因为不如意而有点恼怒，也就是我们一生都在经历的小事情，和真正的痛苦无关。
我们并非永远如意，并且总是为此而失望。如果我们把钱花光，或撞到某人的车子，我们就会憎恨某物、某人、甚至自己。这不是真的苦，只是困扰罢了。
这整个方法就是在处理和转化各种困扰，把它们当成通往开悟的旅程，我们不是在谈根本痛苦。
我们的问题之一，就是把整件事情看得太严重了，西方人尤其如此。人们把整件事情太过于复杂化，并且不知如何以正确的心态玩游戏。
这不是个大交易，施受法是交换，你终于全盘接受，在签名栏上签自己的名字。
这是很轻松的场面，死亡也是如此，记住这一点，帮它编个口诀，不管发生什么事，你都不会把这一切当真。不管出现什么，都不把它当成最终的问题，而是骤然生起、来来去去的暂时现象。
这显然需要长期的思和修，一个人不可能没有预先计划旅程、调顺自己的心态，就修持这个法门。
基本上来说，他需要对空性的体验有些许的了解。空性完全没有根据地作为起点，所以任何在无根据地之处发生的事，都变得调顺可行。
这个法门其实非常强而有力，无论如何，我十几岁时认为它是如此，那时真的让我法喜充满。它非常直接、简单和有益，尤其当你面临困扰时。