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修禅时千万要小心，这个状态人就会废掉！
『渐渐地，所有的饿鬼和旁生也都同样化为空无。接着便是人类，有一个人到了寂静的地方获得二禅的心。』
那三恶道一个一个，慢慢就空了，那到了人道这个时候，一个人去哪里呢？那个时候他去一个寂静的地方。寂静的地方他就找到了什么呢？第一禅、第二禅、第三禅、第四禅，其实这个禅里面就分这个。比如说，我们今天坐在这里的时候，瞬间就没有念头，不想离开这个禅定位置，不想离开的这种感受里面，有这种禅是什么禅呢？这个禅就是第一禅。
第一禅这个里面，他有感受什么？我在这里稍微再讲多一点啊，这个是要有修大圆满的这些人，平时修这种的、比较喜欢禅的这种人，有这种的感受。然后就坐在那里时就开始很乐、很开心、很喜欢，也有这种。还有一种什么呢？又慢慢慢慢时间久了以后，他就会看到一些“他想什么东西、外面有什么东西”，他都可以看得到！而且耳朵也听得到，甚至到什么呢？有点神通，有这种，这个就是第一禅。第二禅是什么呢？第二禅，这个基础上面就可以，比如说，第一禅眼睛只能看到几百米，他就可以看到几公里的，就这样。然后第一禅能禅定一年两年不动，他就可以几百年不动，就这种。而且是第二禅定最重点是什么呢？他可以用这个禅定来，比如说“火、风、地”都不会影响他，伤害不了！这就是第二禅。
那我们现在是修禅的人有这种的喜乐，在这个状态的时候，千万不要待，等下人就会废掉，所以不能去待在这个时间长。
大圆满的禅不是单空
是空性和光明双运
我们大圆满的禅和这个禅不一样，这是单空的，他光是这个，只能是禅定境界中呆着，他没有这个光明、他没有这个慈悲，他没有这个空性里面摄持，没有光明和慈悲这种，这个时候单空就不对的，就这样。
——丹真绒布仁波切