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当我们拥有这种能力时，就意味着禅修与无修之间没有区别
融摄意味着我们在日常生活中，不会停留在二元对立的境相中。
请记住镜子的例子。如果我们照镜子，看到自己的倒影，然后说“哦，这是我的倒影”，这就是二元对立的眼光。
非二元对立的视角意味着具有镜子的本质。
我们看到的不是倒影，而是一切。
这只是我们的潜能，我们不需要把自己与倒影分开，也不需要去评判它们。
当我们拥有这种能力时，就意味着禅修与无修之间没有区别，因为我们生命中的每件事、每一刻都融摄在了我们真正的本性之中。
我们可以学会在吃饭、走路、坐着或躺着时不分心，在工作或与人交谈时也不分心。
刚开始的时候，你可能会觉得很难，就像你刚开始学开车一样。但过一段时间就会变得容易。
不分心意味着我们能观察到正在发生的事情。有一种当下之觉一直在观察。
你可以这样继续下去，你就能学会了。随时都可以运用“当下之觉”。当然，这不是大圆满的状态，也不是我们的真实本性。
大圆满的状态完全超越了时间、努力和限制。
在这里，我们在思考；在努力关注。这就是所谓的平常的当下之觉。
可这是一种非常有用的练习，因为当你知道如何进入大圆满的状态时，你就能很容易地融摄这种当下之觉。