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特别喜欢吃方便面的同修
打座时出现这种状况，你不要失望……
你刚才说的这个‘我一上座我就发抖’，你为什么发抖？那你出来以后发抖吗？不发抖了。那我说：“你修行的时候发抖，是不是你很冷啊？”他说“不是”。这些都是什么呢？就是这些都是自己本来就心里有一点点的、有这种一点点的执着在这个里面，然后就想‘是不是我抖了？’然后就越想这个越抖了，越想越抖了、越想越抖了，就这样，那这就是习惯了以后‘我出座就不会抖的’，然后出座了就不会抖了，‘我上座，等下我上座肯定会抖的’，前面就想过这个事，然后就有执着，所以上座就开始有这个。
特别喜欢吃方便面的同修
为什么我这么说呢？这就是我给你们说一个，过去有这种的，不是过去，我自己亲自也见过这种。我有这个证据，什么证据呢？这就是说，自己造出来的。
我们的一个朋友，也就是说我的同学，我们在辽西的，当时在辽西学习的时候，他是什么样的呢？就是说他呢，特喜欢吃方便面、特喜欢吃方便面。我们学校门口有卖东西的小的商店，然后我们就去那里，有时候买方便面吃。那个时候的方便面，就是好的这个方便面一包是两块钱，那个差一点的那个就是一块钱。那差的和好的是怎么分呢？那个袋子里面有佐料多一点的这个就是好的，这就两块钱；那个就简单一点，就是一包，那就是一块钱，所以这两个也有这个差别。
然后他就说好吃的这个，吃好的这个方便面的话，那就是不会痛肚子，坏的那个方便面、不是坏的，差一点的那个方便面吃的时候，他肚子就很痛，经常拉肚子。那我们自己自己吃的时候，那他们肯定是买了好的还是差的呢，我也不知道，我也没见到他买。
那大家聚在一起，比如说今天我来请客，明天他来请客，后天他来请客的时候，他就经常就提这个要求知道吗，“你们今天吃方便面，必须要买好的啊，如果你们买差一点的话那就可以，你们给我买的是要好一点的，因为是我的身体不允许！”有几次我们还是给他好的。然后另外一个朋友，他说：“这是不公平啊，绝对是不公平！”那直接说“哎呀，不公平”，说的话那个人也不高兴了，那他说：“我们今天真的去买一下这个，他没有来之前我们全部买那个最便宜的这个，一块钱的东西，我们把它直接煮了，煮了以后就是到时他到的时候，我们就直接倒在碗里，大家一起吃掉，那他也不知道嘛，那佐料多的呢，我们在其中在里面买一个好的，我们就多加一些佐料这些。”那刚好我们也省钱嘛，然后我们大家就煮了一锅方便面，便宜一点一块钱的方便面，我们直接煮。
等下他来了，“给你煮了一个好的”，我那个朋友说，“今天给你特意买了一个好的方便面，我们都是这个差的，你的这个就是两块钱的，你没有来之前，我们把它全部泡好，怕我们大家有饿了等得久了，所以我们前面泡了啊”，他说：“好。”我们都到了以后，大家都是坐在一块儿，他就开始吃一口他自己的，然后他也有点不相信还是怎么样，过来我们这个碗里吃一口：“啊，好得很，太有区别了！”区别怎么弄出来的，我真的不知道，都是一样的，就是一块钱！他说：“哦，两块钱跟一块钱很有区别的。”我们都在旁边笑。
其实他自己觉得，哦，我这个碗里就两块钱的，你们都吃的是一块钱的，确确实实我这个是有点不一样，他肯定有这种感受吧，这就是执着弄出来的。所以这个就是说，我们不要去执着，执着的话会容易得病的，也会容易各种显现出来了，就这样。
——丹真绒布仁波切
我们不要去执着，执着的话会容易得病的，也会容易各种显现出来了，就这样。
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