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莲师的叮嘱，你要记住！很重要！

莲师对移喜措嘉的教言：如果你功德累积不够，就不会遇到一位真正的善知识

莲师教导移喜措嘉，当五百年的末法时期来临的时候，修习诵咒的人只会口中唸唸有词，而不知咒法的深意。他们将把密咒变成符咒之术，把三摩地境界变成空洞的仪式。

他们会借用双修的名义纵欲。

他们会假装救度众生，而实际上却是纵容其瞋心。他们将善恶不分，批贩如来，把教法像物品一样买卖，有的人甚至会借传法之名敛财。

他们会把殊密的咒语变成赌博的工具，满足自己的政治野心。

第一，要有一位可以信赖的，真正的悟道上师。这位上师需要得到过不曾中断过的传承。莲花生大士就是这么一位上’师。

第二，不要轻易把法传给那些会误解法的人。

第三，不要传法给那些不精进，把法浪费掉的人。这些人就像商人一样追逐名利，修行对他们来讲并非人生大事，他们不求进步，只要有一点点成就，就会沾沾自喜。他们不会好好保护法的传承，相反，他们会不经意的误传教法。

第四，如果你要即身悟道的话，就一定要精进、自守戒律、念念在道上。

白天时，要把一切所感所想当成梦境一样，放鬆，让一切都自然发生，不要有人为的痕迹，不要用分别心去修正什么，一切都应该是自在，开朗的。你身心都在休息，同时心中一片清明。

到了晚上，则要以清醒为修道的根本。也就是说，不要让自己掉在昏沉裡，要保持清醒和心的灵敏。半夜时，将法融于沉睡之中，心中要有一个很强的念头，让自己梦中清楚自己是在做梦。

这样修行，你就可以做到即使在梦中亦不忘教法，就能解脱恶梦了。早上醒来时，则要以法为修道的根本。也就是说，一旦醒来，马上就将法融于心中，不要掉进昏沉散乱，不要偷懒，要精进、自律。专修的时候，不要穿别人的衣服，因为那会玷污你的修行。

要严格遵守一个平衡的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，因为油腻的食物容易干扰你心理的平静。

闭关时，不要改变床和打坐的位置，否则，禅定的境界会受干扰，打坐也会遇到一些突发性障碍。

不要一次发愿就完了，要天天发愿，否则容易变得懒散。

闭关时，可能会出现各种各样的境界，不要执著于这些境界，不要有分别心；不要接受或拒绝这些境界，要顺其自然，心时刻在自然自在之中，继续修道就好了。

闭关时，一定要严格自律，接受不舒适的条件，不管任何事情发生，都不要轻易提前出关，不要较易的向困难低头。

做唸诵修行时，要把每天分成三到四个时间段，每一个时间段都要督促自己做唸诵。最好每天一千遍，再差一点也要五百遍，至少也要一百零八遍。

在所有咒语中，“嗡阿吽”是一切咒的根本（是普贤如来的根本咒）。滴水汇合成大海，只要你嘴脣閒著的时候，就要唸咒，这样积少成多，最后会有成就的。修法与正见合一纔是修行的正确路线。

所谓修法，就是你在修习的那个法门，生起次第，圆满次第都包括在内。

所谓正见，就是能见空性的那个见地，以及自性光明。如果没有悟到自性空，你就没有得到正见。只有正见而没有修法，你就没有实修的经验，只有修法而没有正见，那么你就没有把真正的法放于实践之中（那么你就没有修行真正的法）。

因此，二者不可分离。

上座与下座无二，只有这样你才能得到空性。禅定时，你要如法而行，不用意识思维，但心中一切明明了了。出禅定时，你要深深领悟一切现象没有自性，一切皆空。不要执著于空性所现的各种境界，也不要为这些境界兴奋好奇，做到这一点，你自然会进步到禅定与出禅定无别，你自然会从思绪中解脱出来，就自然会烟消云散，蓝天现前。

禅定时，你融于法的自性之中。当昏沉出现时，你观其自性，你会发现昏沉无自性，本来空。当散乱出现时，你观其自性，你会发现散乱本无自性，本来空。

不要只在静坐的时候才心法合一，一下座就“我是我，法是法”了。你要把一念不生，禅定时所见到的那个无相的法之本体，应用于下座后的日常活动中，行、住、坐、卧都无分别，要时时刻刻如法而行，永远在“合法”的境界中。

把佈施、忏悔、修法与日常生活分离开来，你就无法清除自己的业障。真正修行是把“合法”之行贯穿于自己的一切行动之中。“合法”者，就是你时时刻刻都在禅定，时时刻刻都有佈施心，时时刻刻都在做“合法”的事，比如唸诵，行香，等等。你的一切行动都无条件的与法一致。

所以，要无分别心的修行身语意的善行。修法有成就了，你就会感到内在的乐、明、无念。不要执著于自己的情绪，你的思想就自然得解脱了。

如果你行善行的时候，还有我和他的分别心，还有我在作善事这么一唸的话，你的善根终将枯竭。

如果你为名为利作善事，你则曲解了修善行的原意。你要把善行变成一种不需要思维，自然自觉的行为，要把所有思想感觉化为虚空。这样，不管你修什么法门，你都能够不断扩大你的善根，直至到达无上证悟。

修行首先要打好基础。

如果你功德累积不够，你就不会遇到一位真正的上’师善知识。

如果因缘不够，你就无法理解教法。

如果你没有诚信和奉献精神，你就无法体会上’师善知识的功德。

如果你没有发愿，自律和正觉正见，你就违反了修法的根本。

如果没有善知识亲自口授，你就不知道如何修习禅定。