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人情绪不稳的根源：心胸狭隘
下面这段话说得很在理：
“情绪不稳最根本的原因，是心胸太小，装不下多少事，人就会非常敏感。”
一个人的心胸足够宽敞，生活道路自然一通百通。
把生活道路走通了，其实烦恼也就少了，情绪就稳了，自然也就能够掌控自己的人生，过好自己的每一天。
很喜欢作家梁实秋的一句话：
“生存不易，但生活不难。既然于此间活得不耐烦，又不肯自行退休，不免要将心放大些，心大了，才好过得恣意畅快。”
其实，人的心胸一旦狭隘，情绪不稳，苦的不光是自己，还有那些真正在乎自己的人。
不如学会将自己的心放大，看看外面的世界，不要做一个井底之蛙，而是要学会善待自己，懂得安顿自己的灵魂。
最终，把心撑大，我们才能够让内心抵达一种真正的平静和喜悦境界之中。
01
走出去，看大世界
这个世界很大，如果我们活得像一只井底之蛙，那就简直是在浪费生命。
事实上，一个人若是经常被生活的一些杂事束缚住，就会变得越来越懒得去做出改变。
然后，信息闭塞，能量倦怠，越来越懒得走出去，看看这个世界。
世界很美好，但是如果一个人看待这个世界的心眼太小，那么眼睛就会发现不了美。
取而代之的是，对这个世界，对社会越来越持着一种怀疑的精神。
最终，总是猜疑这个，质疑那个，无论走到哪里，都会觉得这也不对劲，那也太差劲。
然后，除了抱怨，就是抱怨，根本不想做出任何实质性的改变。
有人说：
“去看看天空，碧海青天，星移斗转，宇宙会使你的心胸变得跟它一样的浩渺，能装得下一切心事与世事。所有的爱恨情仇、悲欢离合，又有什么值得萦怀的？”
把自己的心敞开，让自己的步伐走出去，看到外面大的世界，我们的心胸，才会变得更大。
如此，才能稀释生活当中那些忧虑，烦恼，压力，杂念，以及其他的不该有的负能量。
最终，对这个世界越来越了解之后，我们自然可以拿出一种更加豁达的心胸，更加乐观的心态，过好每一天。
02
收回来，善待自己
人活着，一定要学会善待自己。
毕竟，生活都是有苦有累的，甚至会感到焦虑和绝望。
一个真正聪明的人，永远懂得向内探索自己，懂得把自己收回来，善待自己的同时，真正搞清楚自己想要的是一种什么样的生活。
其实，当一个人懂得善待自己的时候，他就会在现实生活当中，不会为了一些芝麻小事浪费自己的心情。
内布拉斯加大学教授埃利奥特因为心脏病发作，然后痛定思痛，有了这样的一番感悟：
“第一，别为芝麻小事耗力气；第二，所有事情都是芝麻小事。”
的确，人生除了生老病死，其他都是小事，甚至芝麻小事。
既然是这样，那么一个人就更应该不要为了生活当中的一些小人和烂人，把自己搞得鸡飞狗跳。
相反，是能够拿出宽广的胸怀，善待自己的同时，也能够在对方的立场上，理解对方，包容他人。
只有这样，一个人才能够慢慢过着一种平静的，自在的生活，也的确能够让自己的心灵感到更加的平和，更加的随性。
如此，自然也能够过上更好的生活。
03
稳住情绪，放大格局
有段话，说得特别在理：
“站在一楼时，我看到的全是楼下的垃圾，而站在三十楼时，见到的都是美景。”
的确，当一个人的情绪足够平静，平稳的时候，那他在现实生活当中，就很难会被身边的一些人和一些事情干扰到自己。
而且自己在这么一种心境下，也能够慢慢撑起自己的格局，放大自己的格局，靠自己也能够活得越来越好。
所以，人活着，千万不能小心眼，也不要心胸狭隘，而是尽可能去提升自己，壮大自己，最终靠自己，把自己的日子过好。