沃唐卡 沃唐卡官方告知：由于一些唐卡画师的手机像素偏低，有的唐卡实拍图未必能清晰表达出整幅唐卡的效果，需要订购和了解详情的朋友可联系沃唐卡，告知唐卡编号即可了解该唐卡的细节及相关介绍。
“沃唐卡”官方唐卡（中国唐卡）评估等级/品类标准：
【入门级/精品级--旅游纪念品】--【珍藏级--工艺美术品】--【收藏级与艺术级--收藏艺术品】
沃唐卡24小时短信咨询热线：13661344269（沃唐卡物流部客服与提供“沃唐卡”唐卡编号可通过短信询价）
沃唐卡微信（wechat）咨询号：MasterQiRu（请朋友们注明来意和需求·收藏级与艺术级唐卡设计定制）
沃唐卡官方咨询邮件地址：wotangka@qq.com（唐卡寄卖·合作咨询·相关学习咨询等）
初步修行如何做到“不松不紧，自然端坐”？禅修时坐姿如果过紧或过松有什么过失？
修行之初，勿急于求成，应扎实地打好基础。一般来说，初学者需要一个月左右的时间调整坐姿。打坐之前，要选好地处清净之地，作好入座前的准备，身、心要放松进入自然状态。上座后，要祈祷上师。
入座调整身体端直后，先体会身体何处尚处于紧张状态，逐一放松。如果觉得全身都紧张，可先从头至脚每个部位(头、颈、肩、手、胸、背、腹、腰、髋、双腿)逐一放松。特别是腰髋和全身的关节部位，尤须放松。
禅修时若身体坐式过紧，会产生胸闷、背部不适等现象，且易起诸多妄念；若坐式过松缓，容易导致昏沉，故应及时调整。