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去西藏要注意的细节
就身体状况而言，首先当然要听专业医生的建议。一般情况下，身体基本健康，心肺没有明显疾病的朋友，都不用太担心。
进藏的路径，坐飞机的高反往往会厉害一些，坐汽车、火车会有一个缓慢抬升的过程，相对更容易适应高原环境。
进入西藏之后的注意事项，可以分为健康和文化两个方面。
健康方面：
1、千万注意保暖，高原上感冒是很可怕的事情。一般的症状会导致头痛欲裂，浑身无力。21年进藏我就大意了，以为6月了不太冷，就没穿太厚。到拉萨没感觉，次日到那曲就躺下了，一整天没法下地，只好自己在房间里捂着，多喝开水。我算幸运的，1-2天基本就好了。有的严重的引发肺水肿，可能危及生命，切不可大意。
2、初到高原绝不要做剧烈运动。本身高原缺氧，正常喘气都很费劲，如果再跑步、跳跃等剧烈运动，更加加重了肺部呼吸的负担。
3、高原干燥，手上脱皮不用担心。我初到西藏，半个月都在脱皮。
4、很多人都会建议不要洗澡洗头，这个跟前面穿厚点、别感冒性质是一样的。
5、也有人建议喝一些红景天口服液，能缓解高反。这个可能因人而异，2000年单位集体进藏，每人都喝了，有人感觉明显缓解，我好像没有明显的感受。
文化方面：
1、进入寺庙或者民居，都不可以脚踏门槛，一定要恭恭敬敬地跨过去。拜见屋主可以双手合十，或者点头致意：扎西德勒。
2、进寺庙一定摘了帽子、墨镜（近视或老花眼镜很正常），这是对民族信仰的尊重。普通穿着即可，切不可穿过于夸张的奇装异服进入寺庙，更不可以光膀子。
3、未经许可，不要擅自随意拍照，天葬场所更需谨记。
4、有个别的寺庙或个别的佛堂、壁画、唐卡等，禁止女性参观（通常会有明示或工作人员的交代）。这不是性别歧视，是宗教禁忌，应当给予理解。
5、路边常见的玛尼堆，你可以往上增加石块，致以礼拜，切不可取走、推倒或损毁，这也是大忌。
6、有人警告不要随便摸别人的头。这个好像任何民族都一样，显然是极不礼貌的行为。
7、西藏的湖泊很多，其中有的是神湖，有的是鬼湖，尽量别随便下水，敬而远之就好。
8、西藏随处可见的经幡、玛尼刻石、佛像等等，都是藏民心目中的圣物，决不可任意污损。
9、当需要用手来指向上述圣物时，绝不能用单一食指去指，一定要五指平升、掌心向上，用托举的手式去指，以示敬仰。
10、如果去参拜神山，一定不要大声呼叫。
11、在西藏不可以吃鱼，不得吃狗肉。
12、好像没有了，那就再加一条：一定要注意保护环境，好好爱护这高原上最后一块净土。