世界很大，别把日子过成一个人的孤岛

世界很大，别把日子过成一个人的孤岛

七七：这几天，姐姐来家里做客，一进家门不到半天，就入侵了我的客厅、厨房、卫生间、卧室甚至佛堂，家里到处摊放着她的东西。而我每次去她家，举目四望，也是杂乱无章，连在床上、沙发上休息一下，都得跟各种杂物“共存”。我感觉自己也成了杂物之一，心情糟透了。

从小我们住在一个房间时，我就一直抱怨她“不利索”，抗议她弄乱了我的生活，她也很气愤：“东西要摆在看得见的地方才方便，你一天天事儿事儿的真烦人，不要给我收拾。”现在，我们都长大了，生活在不同城市，偶尔团聚的喜悦很快就被杂乱的环境冲散。我忍得了一两天，忍不了五六天，跟这样的相聚比起来，我更享受孤家寡人的清净。于是，我们的每次相聚都在我心态崩盘之前匆匆画上句号。

我的心更在意自己的感受，窄得装不下别人的习惯，容不下别人对我的干扰，口口声声修利他心，却连“他”都接纳不了，何谈去利益呢？

净真：退休是一场大大的告别，告别平台，告别技能，告别人脉。曾经需要你心心念念的人群因为退休如潮水般褪去。大把大把的时间里，都只是一个人过着日子。余生可能还很长，也可能并不长，过好余生是生活给的新课题。
“心有所系，心有所往，身有所住”，一位长者给的建议。当下，心中可系之人是需要自己走出去，用新的缘起来联接的，持有好奇、热情、包容的、开放的心，去与人聊天、共事、请教是不错的方式。

慈滢：不喜欢去医院，又不得不去。一是担心自己的不舒服带来焦虑感，一是医院里熙熙攘攘都是病人，觉得气场不好。所以每当等待医生的时候，我就会陷入一种“快点看，快点离开”的情绪。如果候诊、缴费的时间长，就会不耐烦，其实是自己折磨自己。
后来学了智慧文化，不再把全部注意力放在自我这个“密闭的容器”里，而是打开心量。看到病人，希望他们都能得到及时的治疗；看到医生，感恩他们用多年积累的医学经验治病救人；看到打印机，想到有这些现代化设施，大大缩短医生的就诊时间，可以利益更多病人。

医院还是那个医院，病人还是熙熙攘攘，而当我把注意力从自我放到更多人身上时，一切都改变了。原来医院也是一个修心的地方啊！居然能怀着愉悦的心情走出医院，这是智慧带给我的礼物。

智微：回想过往，在学校时只管好好学习，毕业后从事技术工作，然后结婚生子，就这么过着非常简单的日子。曾一度觉得活在自己的小世界，每天吃饱喝足，两耳不闻窗外事，简简单单，不挺好吗？
但慢慢发现，这种“简单”并非心灵的单纯和丰盈，而是暗含了很多无知和固化。我以为不去接触更多人、更大的世界，就可以“知足常乐”。其实哪怕在家庭中，与最亲密的人之间，也依然会因无法理解他人而产生各种情绪。

比如，我经常因为老公和孩子不爱干净而暗自生气；比如，我和妈妈性格不同，她的急性子经常让我倍感压力；比如，自己难过的时候，总感觉别人很难理解。而别人遭遇困境时，自己也未必真正懂得。

原来，并不会因为世界小了，日子就好过了。只要心没有打开，就会有很多不接纳的人事物。只在乎自己，就很难对别人感同身受。所谓的世界，不管大小，都是心的投射。

善凌：曾几何时，我过着“自闭”的日子，每天只关注自己哪里疼，身体的一点变化都会带来恐惧担忧。我完全被自己压倒了，像孙猴子被压在五指山一样，内心的小人儿已经完全趴下，我的世界只剩下我自己，无法动弹，无名愤怒。
学习后，知道了“心量”这个词，不能再这样了，要把心打开！看看家人，回应朋友的关心，和伙伴们一起学习，去需要的地方做义工……渐渐地，内心的小人儿站起来了，心灵的空间越来越大，屋顶坚固，天空纯净，再也不是一个孤惨的人了。

吴娟：心的开放度，从来不是抽象的姿态，而是看见他人的能力——若总困在自己的情绪、判断里，便像给世界装了滤镜，只容得下与自己同频的影子，最终把路走成单行道。
以前与长辈聊天时，不懂聆听，总喜欢分享自己关注的话题，对他人所谈的近况漫不经心；团队合作时，执著于“我的方案才对”，听不进他人的建议……这些时刻，我都在自己的感觉里打转，把他人的存在推远。

真正的丰盈，是从打开心门开始。现在和长辈聊天时，不急着反驳“你们不懂新事物”，试着听他们讲过去的经历；和同事协作时，先放下“我肯定没错”的执念，看看对方方案里的亮点。

心的疆域宽了，才能装下不同的故事，遇见更多温暖的同行者，而非活成一座无人问津的孤岛。