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上师对不起，我要在您的面前忏悔！
忏悔了要守好戒律
见到上师一次忏悔一次，
见到一次忏悔一次，
但是你忏悔一次又错一个事，
又忏悔一次又错一个事，
那就是这个忏悔也没有头了，
那这是不对的。
守戒
『具戒我慢高，不如破戒悔。』
重视戒律，天天忏悔
那这个里面，刚才又在讲忏悔的这个事，忏悔的什么事呢？你们刚才讲了，你们具备戒律没有？
首先第一个是皈依，第二，你得过多少个灌顶呢？进入这个密乘里面呢，求上师瑜伽、求窍诀有多少？好，那你得到这个灌顶，你知道灌顶的戒律吗？不知道。那你进入这个，修上师瑜伽以后，上师瑜伽的戒律你知道吗？也不知道！
所以我们像建一个房子的话，根本没有这个基础！空中建一个房子，空中建房子能行吗？不行的！所以大家一定要好好学习，好好地在这个方面要重视这个东西，重视！
你天天看手机的时候，一天拿出来十五分钟的时间，你看一下这些金刚密乘的戒律是什么，皈依戒的戒律是什么，灌顶的时候戒律是什么，上师们天天讲这个东西，都有文章，翻一翻、看一看，你记住一下。如果年龄大的那些阿姨你不懂的话，你在这个地方，现在大家又学习，又有很多懂的师兄在这里，你要问一问。如果这些东西过去有不懂的，没有事，那你就可以忏悔，不是说没有忏悔，有忏悔的。
他在这里讲的“具戒我慢高，不如破戒悔”。自己觉得很了不起的，虽然戒律都具备了，但是具傲慢了，还不如破了戒的这些人，天天忏悔，那天天忏悔好。
见到上师，决心忏悔
但是这个忏悔又在说，又见到上师时候，“上师对不起，我做的不对了，我要在你的面前忏悔。”又过了一两天以后，又再来说“上师，对不起，我又做的不对了忏悔”。所以，见到上师一次忏悔一次，见到一次忏悔一次，那可以，没关系，但是你忏悔一次又错一个事，又忏悔一次又错一个事，那就是这个忏悔也没有头了，你的戒律什么时候戒的，头也没有了，就这种的一直下去的话，那这是不对的。
所以我们要忏悔的时候，忏完悔以后就是说，我们就自己舍弃自己的生命我们也不破这个戒！有这种的发誓和有这种的决心！
——丹真绒布仁波切
忏完悔以后，舍弃自己的生命也不破戒。