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你的能量不是大风刮来的,请保护好自己的能量
1,停止关注负面信息。
在网上冲浪时,不必什么信息都浏览。发现负面信息,也不必继续深入查看。
什么是负面信息呢?就是无论它是文字,视频,图片,音频之类的载体。
看了听了它之后,自己突然感受到很不舒服,心里堵得慌,甚至产生愤怒,引起心中的对抗。
它就是负面信息。
直接将它屏蔽。如果不将它屏蔽,算法可能会继续推送,因为它以为你喜欢这些!
如果把信息当做食物来看待,它也有不同的口味:酸,甜,苦,辣,咸,臭,腥,辛。
不同的信息,有不同的营养。
①正能量信息
阅读之后,让人变得和谐,积极向上,充满爱,力量,希望,倍感幸福!
②虚假的正能量信息。
阅读之后,让人感觉软绵无力,空虚寂寞冷。
③低频的能量。
阅读之后,让人感觉沉重无比,各种妄念升起,心神不宁,甚至晚上睡觉还做噩梦。
要学会鉴别信息,学会合理安排自己去吸收信息,更要了解自己能吃什么,不能吃什么,避免胡乱狂吃,造成精神上元气大伤,一旦元气大伤,别说吃十头牛,就是吃龙肉也是很难补回来的!
看见别人发表的网上思想言论和自己不一致,也无需动怒,更不必特意跑去跟人家争论不休,因为这很浪费自己的能量。
如果有人因为看见你在网上的思想言论和他不一致,也很生气的特意跑来缠着你争论不休。
最好的做法是,无视,屏蔽,拉黑!
2,不轻易去共情可怜他人。
和某个人呆在同一个空间里时,听见对方抱怨,某人某事某物。
无论对方是谈及:孩子如何不听话,婆媳有多少矛盾,夫妻关系有多么的不和谐,在恋爱关系中和对象吵架要闹分开……
都不要接话,不要安慰,不要共情。
就算是接话,也要赶快转移话题。实在不行就找个借口离开。
不去安慰,不去共情,不展现同情心,不意味着自己是一个冷血无情的人。
而是明白,这些展现出来的共情,可怜,同情,其实一点鸟用都没有,它们无法帮对方解决实际中的困难!
最能解决实际困难的,是真金白银。不是可怜,同情,共情!
不要觉得自己是可以去拯救对方,逃离苦难的英雄!
因为在大多数时候,你会发现,自己好心的去提供办法,希望他能作出改变时,对方根本不会接受。
他要是真的受不了当下所过的生活,受不了跟某人在一起,受不了某个环境。
都不用你出点子,他自己就可以想出点子去解决问题。
对方来找你不停诉苦,一年到头,经常找你倒豆子,却迟迟没有改变和行动,说明他内心还是觉得目前生活挺好的。
家家都有本难念的经!
对于他而言,你始终只是一个外人,你不了解他的家庭,他在家庭里和各个成员的是非恩怨。
你若胡乱指责他的家庭里,他的关系里的谁谁谁的不是,只会显得你像个憨憨。
有时候,你说的话再对,说的都是对的,人家也不会听的,不要动人家的价值观,因为这犹如刨他的祖坟。
而且,你若认真聆听并且次数多了,对方也会将你当作是情绪垃圾桶。
人家干嘛找你呢?
第一是因为你免费,免费的情绪垃圾桶是不会被人珍惜的!
你不珍惜自己的时间,对方自然也不会珍惜你的时间。
第二个是,你会回应。
你总是随时随地的回应,就代表你正在关注他,你关注他自己,关注他的生活多过关注自己。
这种被别人关注的感受,让他感觉很好,他可以从你这里源源不断的得到能量。
他被别人消耗能量,你为啥要去给他负责补给?
第三是因为你主人翁的意识不强。
主人翁意识强烈的人,知道自己在自己的世界里永远都是大主角,在别人的世界里是配角,是龙套,是路人甲,是过客。
你要是主人翁意识强,你就会明白:
倾诉的人,无论是好朋友,是暗恋的对象,还是其他人,不管他跟什么人有什么问题,都是他们各自的问题。
你不是那个制造问题的人,你也不是那个惹他生气让他不开心的人,
你没有必要,也没有义务去给别人当情绪垃圾桶,更没有必要去输送能量!
你不是心理医生,没有经受过严格又专业的学习和训练,若是长期接收别人的负面情绪,只进不出,造成堵塞,不懂得给自己梳理,排解,疗愈,你也是扛不住的。
身强体壮也不可以任性,因为负面情绪就是负面情绪,它砸到你身上时,比职业拳手给自己重重一拳还要可怕。
总之,接收别人的负面情绪,就是去主动找揍!
不要踏进能量吸血鬼的世界,也不要让能量吸血鬼走进在自己的世界,更不要让能量吸血鬼在自己的世界里没规没矩的走来走去!
自己的世界还是要自己做主的,好嘛。
还是多多关注自己的生活吧!
3,不可去链接集体的负面情绪。
和多人呆在同一个空间,发现大家开心讨论某人某物某事,可以加入讨论一下。
若发现大家是悲伤的或者愤怒的,抱怨某人某物某事,如果没有必要的话,自己这时最好不要上前去讨论,因为这样做,会很容易陷入集体的负面情绪中。
你个人的负面情绪,也会和集体的负面情绪一起共振。
想象一下,大家凑一起,你一言我一语,七嘴八舌,这张负面情绪网也会被编织得越来越大,最后将所有人都困在负面情绪中无法自拔。
要学会,去超越所有人的负面情绪!
坏的从众行为,会带来更多的坏。
好的从众行为,会带来更好的好。
现在,就是“过去的一切思想”的结果。
对于过去而言,你的现在已经是“未来”了
对于未来而言,你的现在已经成为“过去。”了。
对于现在而言。你的现在就剩下“现在”了。
你关注啥,就会得到啥!
时刻注意,自己现在每一天吃的啥,喝的啥,听的啥,看的啥,说的啥。
因为它会变成未来!
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