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上瘾性行为正在毁掉一代人
有了千钱想万钱，当了皇帝想成仙。
一个人最宝贵的是时间，最容易消耗和浪费的也是时间。
很多人都活在无尽的碎片化快乐中，不知不觉耗费了生命。
罗翔老师曾说：“低级的快乐来自放纵，高级的快乐来自克制”。
行为上瘾的本质，是人性对即时满足的贪婪与掌控感的缺失。
这不仅仅是个别的堕落，而是整整一代人的集体困局。
1、上瘾性贫穷
前几天有为读者留言说，以前80年代那会儿，没有手机没有电脑。
那时候大多数的人也没什么钱，但是都感觉活着没有现在那么累。
其实这就像之前说的，当所有人都有钱的时候，那就是等于所有人都没钱。
以前那个年代，大家都穷，不管去哪里，时间和路程都大差不差。
你走路他也是走路，你踩自行车，他也是踩自行车。
如果他比你有钱一点，最多也就是踩个凤凰自行车。
但如果放到现在，朋友约你出去吃饭，外面下着大雨，为了省点钱还是决定踩个小单车出去。
等终于到地方了之后，一桌子的人看着你，他们问你的第一句话就是，下这么大雨没打车来吗。
这就是差距带来的无形压力，攀比造成的心理落差。
以前大家普遍没有的东西，就不会成为比较的焦点，不会让人感到自卑和焦虑。
但现在科技发展和物质丰富，反而让很多人对彼此的生活产生了更多的比较和衡量。
当物资成为权衡个人成功与否的标尺，那么所有人的生活就会被这些外在的东西绑架。
而这种绑架背后，其实就是上瘾性行为在作祟。
大家沉迷于追求那些能彰显自己身份和地位的东西，就像对毒品上瘾一样。
这不仅会磨平一个人对生活的热情，还会让人陷在无尽的攀比和焦虑里。
有了一个又想下一个，永远都填不满心中的欲望。
2、打破上瘾世袭制循环
现在这年头，能活在现实世界里，其实是一种能力。
因为很多人都被困在虚拟的世界里，活在对面的手机屏幕里。
我国18-25岁的青少年，每天看屏幕的时间突破了8.2个小时，相当于三分之一的时间都耗在了这上面。
说得难听点，现在睡觉都不敢说能足足睡够8个小时。
当一个人每天花大量的时间耗费在这些无意义的虚拟浏览和娱乐中，就会错过很多体验真实生活的美好机会。
而且实验证明，很多人一旦离开了电子设备，整个人就抓狂，坐立不安。
这些东西其实就是利用了人体大脑的奖励机制，构建了让人上瘾的闭环。
就像是玩老虎机一样，刺激多巴胺分泌失控，让人陷入欲罢不能的循环中。
这种上瘾性行为不仅浪费时间，还透支生命质量。
美国作家梭罗在《瓦尔登湖》里曾写道，被物质奴役的心灵，永远找不到自由的出口。
也许，在这个意义被物欲劫持的过剩年代，主动选择匮乏才是真正的自由。
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