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管住自己的身口意
地狱中各种痛苦，不是无因无缘而发生的，必定有一定因缘，这种痛苦是以什么因缘而成熟的呢？
它的因缘是众生在无始以来，或是前世以自己不清净的身、口、意造作的恶业。
地狱的痛苦不是别人施予的惩罚：不是魔鬼把我们扔进地狱的，魔鬼没有这个权利；也不是上帝的惩罚，上帝没有这个能力，如果确实存在上帝的话。那是什么呢？都是因自己所造的业力成熟，显现的果报。
所以我们要关心自己的身，管住自己的口，关照自己的心。虽然每个人都要做很多事情，但是管好自己的身、口、意还是非常有必要的。
如果管不好自己的身体、自己的嘴，也不关注自己内心的起心动念，它们就随时会造各种各样的业。比如说，以身体去造杀生、邪淫、偷盗的恶业；语言上说离间、两舌、 恶口、妄语；意业上生贪心、嗔心、邪见，以身口意造作此十不善业。
还有对佛所制定的戒律没有认真持守，经常违犯学处。以上之种种恶业为因，而得来此恶果。
这些恶业都是因贪、嗔、痴、嫉妒、傲慢引发的，都是堕落三恶道、六道轮回的因缘。其中最可怕的是诽谤正法、言说三宝过失、杀害父母等五无间罪、近五无间罪。
杀生中，堕胎过失是很大的，伤害父母的过失非常大，父母伤害孩子过失也是很重的。
以上种种恶行或过失，受持清净的八关斋戒来忏悔是最有效、最殊胜的。
别解脱戒、菩萨戒、密乘戒等方面受了戒律以后，破戒也有严重的过失。这类过失也可以通过受持八关斋戒来还净。