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你看，我就是这样获得开悟的
有一天，米拉日巴警告冈波巴，他该离开了。
他告诉冈波巴：“你已经领受了全部传承。我把所有的教法都传授给你了，就像把水从一个罐子倒进另一个罐子里一样。只剩下一个核心教法我还没教给你。它非常秘密。”
然后他陪同冈波巴来到一条河边，在那里他们分道扬镳。冈波巴鞠躬告别并开始过河。但米拉日巴却叫住了他：“你确实是个好弟子。无论如何，我都会把这最后的教诲传给你。”
冈波巴大喜过望，叩头九次，然后等待指示。米拉日巴转过身，拉起自己的袈裟，向冈波巴展示他的臀部。 “你看到了吗？”
冈波巴说：“是的……有……”
“你真的看见了吗？”
冈波巴不确定他应该看到什么。米拉日巴的臀部布满了老茧，看上去就像一半是肉，一半是石头。
你看，我就是这样获得开悟的：静坐冥想。如果你想在今生获得开悟，也请付出同样的努力。这是我最后的教诲。我别无他法！
保持谦虚：
“坐在最低处，就能达到最高处。” –– 米拉日巴
“警惕死亡
人生苦短，死亡无常；因此，应专心禅修。戒除恶行，尽己所能，积德行善，即使付出生命亦然。总之，应无愧于心，并严格遵守此戒。 –米拉日巴。”
无常正念：
“世间一切追求，终究只有一个必然结局，那就是痛苦。一切所得，终将消散；一切所作，终将毁灭；一切相聚，终将分离；一切生，终将死亡。” – 米拉日巴
不要被世俗的纷扰所迷惑。
“世间事无止境，莫要耽误禅修。”——米拉日巴。
生死无悔。
“我的宗教不是佛教。我的宗教是生死无悔。” –米拉日巴。”