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不要轻易为别人提供情绪价值
01、不要随便当“知心大姐”
别人心里不痛快，找你吐槽的时候，陪着一块儿骂骂人、说几句宽心话，这事儿听着挺仗义的，没什么问题。
可你要是见谁都掏心掏肺地安慰，时间长了准吃亏，因为人跟人相处，得讲究“有来有往”。
要是别人一难受就找你，你难受了人家装没看见；别人诉苦你句句当真，认真出谋划策，等你说点烦心事，人家权当耳旁风……一来二去的，你不就成了别人单方面的“情绪长工”了？
况且，有的人根本不是真想解决问题。
今天跟你哭完，明天照样往火坑里跳；你说破嘴皮子，人家转头该干嘛干嘛，就剩你自己憋一肚子气。
我们总以为倾听是美德，却忘了垃圾桶装太满，自己也会发臭。
02、情绪价值泛滥，容易好心办坏事
累死自己，惯坏别人
听人倒苦水真的是个力气活。
你在这儿替人家着急上火，人家说不定说完就忘了。更扎心的是，你越是随叫随到，别人越觉得你的安慰不值钱。
耽误正事，浪费时间
上班摸鱼陪人骂老公，下班熬夜听朋友哭失恋，自己的事儿全堆着没干。
回头人家两口子转脸就和好了，你自己工作耽误了挨领导骂，找谁说理去？
惹一身麻烦，招人嫌弃
劝人劝多了，容易里外不是人，让人挑理。
劝人家分手，过两天人家和好了，你成了挑拨离间的；劝人家忍忍，结果人家真受委屈了，又怪你出馊主意。
03、真正的帮忙，不是当“垃圾桶”
先管好自己，再帮助别人
飞机安全演示都说了，先给自己戴氧气罩，再帮别人。
你自己要是正烦着工作、愁着房贷，就别硬撑着安慰人，直接说“我这会儿脑子乱，晚点聊”，不丢人。
学会“左耳进右耳出”
不是让自己变得麻木、冷漠，而是告诉自己，没必要把别人的糟心事都往心里装。
就像看电视剧，跟着哭两声就行了，但是别“入戏”、别真把自己当主角，看完听完，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。
把问题扔回去
遇到总抱怨同一件事的人，别急着给建议。
直接问：你打算怎么办？要是人家光抱怨不行动，你就可以说：等你想好怎么做了，我帮你参谋。
04、你的好心很贵，不要随便打折
有人说，这世上只有两种人值得你花心思安慰：一种是掉坑里正在自己往外爬的，一种是曾经伸手拉过你一把的。
你的好心不是自来水，啥时候拧开水龙头就啥时候有；也不是超市里的免费塑料袋，一撕一大把，谁都觉得理所应当。
情绪价值从来不是廉价的赠品，而是珍贵的私人藏品。
你的时间、耐心、善良、好脾气，都是有价值的东西，别让人随便赊账，更别让人打白条。
该听的就听，该躲的就躲，自己的日子才能过得清爽。