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佛说：“人身难得。生世为人难，值佛世犹难。生世为人，六根具足，拥有健康的身体，就是人生最大的福报。”
憍萨罗国波斯匿王有一天吃完早餐后，前往祇树给孤独园。然而，他当天吃太多的咖哩肉饭，所以在听闻佛陀说法时，精神不振，不断地打瞌睡。
于是，佛陀便劝诫他：“国王！进食应适量，身体才会舒适。”
国王接受了佛陀的建议，从此奉行适量的饮食，因此身体比往昔越来越轻盈，健康，情绪也变得更愉快。佛陀在国王向他叙说改善的情形时，告诉国王：“国王，健康是非常的福报。”
人生短短几十载，健康是生存下去的首要基础，只有身体健康才能有丰富的精神世界。
佛教认为生命无常，生老病死是人生不可避免的痛苦。佛教不追求长生不老，但认为通过修行可以达到身心和谐，从而延长寿命。佛教强调“人身难得”，应珍惜生命，保持健康以利于修行和弘法利生。
大德开示：“心量大的人总是幸福快乐的，所以是健康长寿的。而心量小的人，总是计较得失，容易生气、发脾气，经常生气的人就容易生病。我们经常说，人比人气死人，为什么会气啊？放不下嘛，想不开嘛，看不透嘛，忘不了嘛。”