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每个人的人生经历都充满了各种挫折和坎坷，有艰辛也有喜悦，有悲痛也有幸福，有一时的迷茫，也有瞬间的清醒，没有谁总能把生活过得如行云流水般潇洒。
生活有它的复杂性和多样性，每个人对生活也有属于自己的看法和体悟，不管自己喜欢怎么样的生活方式，都要带上正念、在琐碎的生活中积极修行、活在此时此刻，不念过往，不惧将来，只要能把每一个今天都过好，相信自己将会有一个彻底的改变！
一行禅师说：”生命只在念念分明的此时此刻，修行就是每个人的日常生活，洗碗、喝茶、走路、写字、聊天等。”修行就在日常生活中，遇到了不如意的事情，不要总想着与世隔绝，才是最好的修行。
我们大多都是凡人，也是俗人，七情六欲样样都有，只是我们要明白自己该走向何方，在人生的漫漫旅程中，不迷失自我，带上正念，通过自己在日常生活中的积极修行，让自己活得通透、豁达，体验生命赋予我们的意义。
通过百度百科，可知念又译为念根、系念，佛教术语，五根之一。念是一种稳定的心理状态，修行者将思想固定在某个对象上，专注的观察它，就称为念。
《清净道论》认为，念是一种心理过程，通过不忘失的忆念，以保持思虑的稳定、不飘荡。因为念的稳定，使得修行者可以执持善的念头与行为，放弃恶的行为。形成一种精进、不放逸的力量，这就称为正念。
生活在今天的我们，每天都会面对着工作和生活上的双重压力，还要处理各种复杂的人际关系，最累的就是那颗心。
工作本身不累，就是在工作中遇到不喜欢的人和事容易让我们的情绪波动，产生愤怒和一些不良的情绪，也正是如此，我们才要积极修行，增长为人处世的智慧，不为生活琐事伤害到自己的内心。
有这样一个老师，他在课堂上一直不顺利，稍有学生捣个小乱，他就非常容易愤怒，失落时，他会对学生大吼大叫，有时，愤怒的他会骂学生愚蠢之类的话，直到有一天，他带着正念修习了一段时间，他发生了非常大的改变。
他课堂上不再愤怒、也不骂学生了，他总是心平气和、耐心教导学生，让学生对他爱戴有加，对于不理解他的学生，他都不会去责怪学生，而是看自己哪里还做得不够好，不断反省、不断提升自己教学的趣味性，让学生从内心对他尊重。
后来他所教的班级成绩优异、孩子们还有快乐的学习生活，多年后很多学生都与他保持联系，感激老师当年对他们的教导和包容，从而学会了做人做事的道理，让他们在社会上都有属于自己的成绩和成就！
可见，一个人只要肯带上正念修行，不但能改变自己，还能改变很多人的命运。我们在现实生活中，难免会有情绪的波动，只要我们善于深刻地观察周边环境和人的情绪，心怀善念，适时修正自己，先让自己得到彻底的改变，这就是生活的智慧，而不是总想去改变别人，让我们徒增烦恼！
在这这繁杂多变的世间生存，我们一定要让自己的心安静下来，享受当下的一切，在生活中修行，在工作上精进，好好体验这难得的一次生命之旅！