佛教养生入门系列之八:佛教六字真言咒养生法!

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佛教养生,妙不可言,今天我们来讲讲佛教六字真言咒养生法!

六字真言咒,全称“观世音六字大明咒”,在梵文中,原意是:“莲花盛开现出的宝珠”。六字真言咒是佛教信众常念的咒语,并涵盖了佛教的五部心义。站在养生的角度来说,六字真言咒提供了一种用声音振动的方式锻炼呼吸和微循环的方法,是行之有效的。

六字真言咒是由“嗡嘛呢叭咪吽”六个音节组成,它的标准发音为:嗡(aong)嘛呢(mani)叭咪(bami)吽(hong),以汉传密宗的发音为准。

嗡,是“a”与“ong”的复合音。“a”是人生入世开口发出的“第一元音”。初为父母的人听到婴儿发出的第一声就是:“a”。当婴儿不再哭闹时,或睁眼看世界时,或对母亲的哺乳和音容具备了识别的能力时,这时候婴儿与母亲的对话,就会发出“mong…mong…”的回音。所以“ong”是孩子出生后发出的第二个元音,“m”则是新生命的第一个自然闭口发出的辅音。所以,绝大多数的孩子用拼音发出的第一个拼音发生几乎都是“ma”。连续发出,这就是孩子为什么总是先叫声“妈妈”的道理。因此,佛教把人生起始发出的两个元音复合起来,发作“aong”,嗡,视为人生第一音。所有的佛、菩萨神咒都以此音为第一音。

吽,是“h”与“ong”的拼音。“h”是爆发冲击发声的轻辅音。与“ong”拼起来发声时,带有冲击力。念“吽”—“hong”时,发力起始于腹部,上冲经过胸腔共鸣、喉腔共鸣、头腔共鸣,直达头顶的“百会穴”而出,是人体内外声音振动的传导路线。由于一路的三腔共鸣,使人体内外声音振动的传导路线。由于一路的三腔共鸣,使人体得到固定频宽的震动调理,久而久之,人的呼吸,发声系统会起微妙变化,对保持人体内部的微循环处于通畅良性状态是很有好处的。总的来说,“嗡”是头顶音,“嘛呢”是鼻腔、口腔音,“叭咪”是喉腔音,“吽”是胸腔音,并转接连续向上的三腔共鸣音。念诵“六字真言咒”的过程是从头到胸的向下声音振动,接转自胸向上到头顶的往复体腔音频振动的锻炼过程。只要长时间连续不断的练习,对人体是有好处的。

“嗡”:发此音时引气向上运行到头部,再向下出气,可消除头部不舒适感;发音时睁开双眼,使气流处,可治疗眼病;发音时震动耳部,可治疗耳疾;发音时如果用手掩住一耳出气,可治疗鼻病。

“嘛”:发此音可以治疗咳嗽、喉炎、肩周炎以及手、臂部的疾病。

“呢”:发此音可以治疗胸闷、心悸、肺病、高血压等疾病。

“叭”:发此音可以治疗脊椎病、腰病和肾病等疾病。

“咪”:发此音可以治疗腹部疾病、肝病、肠病等疾病。

“吽”:发此音可以治疗关节病、腿病等疾病。

佛教经义博大精深,关于佛教六字真言咒养生法今天就介绍到这里,感恩您的关注。南无阿弥陀佛!

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