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罗桑益喜(1663——1737年)出生于后藏地区。他出生后，第五世达赖喇嘛就派代表来考察，确认他为转世灵童。
1667年他被迎入扎什伦布寺，第二年举行仪式，成为第五世班禅，开始学习佛经。1695年清朝皇帝康熙邀请他到北京访问。为了提高地位，扩大扎什伦布寺的影响，他决定与皇帝会面。但是当时西藏地区的政局仍很混乱，使他一直没有成行。
1713年康熙皇帝册封他为“班禅额尔德尼”，此后，历代班禅都世袭这一称号，西藏历史上形成了达赖、班禅两大世系。 他的一生中非常艰难，西藏地方割据势力经常开展分裂活动，使藏传佛教深受影响。但是他坚决地维护国家的统一，反对分裂，做出了一定贡献。1737年第五世班禅因病去世，享年74岁。