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阴阳哲学是中国文化的核心
阴阳是中国哲学中的一个概念，反映了平衡的原则。阴阳最初是通过观察自然力量而形成的。创立传统中医体系的道家认为宇宙是一个统一的场域，不断运动和变化，同时保持其统一性。
这种不断变化的状态通过阴阳理论得到解释，该理论约在公元前700年以文字形式出现在《易经》中。
根据该理论，自然表现为昼夜、湿度与干燥、热与冷、活动与休息等极端对立的无尽循环。自然界的一切都可以被表达为阴阳的对立。这是大自然各个方面充满能量的力量。它是动态的，是自然变化的基本基础。
阴符号是“女性”，展现出黑暗、休息、湿润、寒冷和结构的养育特质。汉字描绘了山丘的阴凉一侧。
阳象征为“男性”，表现出光、活动、干燥、热和功能等能量特质。汉字代表山丘的阳光面。
自然界的一切都展现出阴阳的多种组合。例如，晨雾（阴）被太阳的热量（阳）驱散;森林火灾（阳）被暴雨扑灭;夜晚的黑暗（阴）被白天的光（阳）取代。自然界中的任何现象都可以相互关联理解;相较于另一方，两者永远是阴阳。
阴阳基本原理
阴阳概念自公元前三世纪就已存在。一位名叫邹仁（或称邹燕）的宇宙学家是主要倡导者之一。他认为生命经历五个阶段或元素——火、水、金、木、土——根据阴阳的原则不断变化。阴阳哲学支撑着中国文化的许多方面，包括传统中医、风水、武术和道教。
阴阳也是相对的：森林火灾比篝火更阳;篝火比火花更像阳。没有什么是纯粹的阴阳;这总是比较的问题。
阴阳相辅相成。虽然阴阳是对立的，但没有阴阳毫无意义。例如，没有夜晚，白天就没有意义;没有了解冷的感觉，就无法理解热量;没有正常体温，无法确定发烧和寒战。
阴生阳;阳造阴。这一原则在自然界中可以看到许多例子。例如，在炎热的夏日（阳），会突然有雷暴（阴）。人可能会出现寒战和流鼻涕（阴）等症状，随后演变成发烧和喉咙痛（阳）。一个多动的孩子疯狂地跑来跑去（阳），然后突然睡着（阴）。
阴阳相互控制。这是自然界和人体平衡的基本机制。当身体因运动而过热时，毛孔会打开，出汗会降低体温。当身体因暴露而过冷时，肌肉会颤抖以产生热量。
除了自然之外，还有其他事物拥有阴阳能量。奇数是阳，偶数是阴。火是阳，水是阴。橙色代表阴，蓝色代表阳。重要的是要记住，没有一方优于另一方。
阴阳符号
阴阳符号（太极图）有时也被称为道家符号或太极符号。它由一个圆圈组成，分为两个泪滴形的半部分——一个黑色，一个白色。每半部分内侧有一个相反颜色的小圆，类似一个点。虽然阴阳是对立的，但它们不是敌人。
事实上，它们彼此需要。这就是为什么阳半边（黑点）里有一点阴性，阴半边（白点）里也有一点阳性。这是为了表明没有光就不能有影子，没有噪音就安静。
阴阳的曲线表明，人生从来不是单一的。事情总是在变化，这没关系。我们都有安静的时刻（阴）和活跃的时刻（阳），生活就是在两者之间找到平衡。
古代中国人使用竖杆来追踪太阳的运动。通过观察杆子影子的长度和方向，他们可以判断一天中的时间、季节和一年中的时间。观察太阳年中的周期变化也促使人们理解现实的二元性：光与暗、昼与夜、夏与冬。
一些历史学家认为阴阳符号看起来像是一根极子影子长度在一年中的每日变化。符号的白色部分（阳）代表一年中最长的白昼，指针的影子最短;黑色部分（阴）象征一年中最长的夜晚，阴影最长。每半球中的点表示，在每股力中都存在其对立力量的种子。
中医中的阴阳
道家认为万物皆为宇宙一体的一部分，因此不区分自然的外在力量与人体的内在过程，认为“宏观存在于微观宇宙中”。换言之，任何在自然中可见的过程或变化，也可以在身体中看到。
例如，一个人在寒冷潮湿的日子（阴）吃冷食（阴）时，可能会出现过多的黏液（阴）。同样，在炎热的天气进行剧烈活动的人（阳）可能会伴有脱水并发烧（阳）。一些传统诊断听起来像天气预报，比如“风寒加湿”（阴性状态）或“缺水引发火”（阳性模式）。
这些诊断描述说明了身体经历与环境相同的阴阳波动的原则。内脏也各自有阴阳平衡。
阴功能通常是滋养、冷却、构建和放松;它们与器官的结构或物质有关。阳性特质往往是充满活力、温暖、消费和刺激;它们与器官的功能活动有关。
例如，肾脏被认为是整个身体阴（水）和阳（火或新陈代谢）的来源。如果肾阴缺乏或耗尽，患者可能会经历潮热和夜间盗汗，类似更年期雌激素（阴）水平下降时发生的情况。这是因为水分（阴）不足，无法控制保持身体温暖的新陈代谢火（阳）。
中医将这一古老的阴阳理论应用于临床实践。对于肾阴缺乏，治疗原理是强化阴，镇静过度活跃的阳。
在肾阳缺乏症中，类似的草药用于滋养肾脏，并加入如乌头根和肉桂树皮等温暖代谢刺激物。
由于所有器官阴阳相近，可以监测和调节身体各部位的阴阳水平，保持高活力，预防疾病。
这不仅靠草药，也通过饮食和生活方式的改变实现。因此，道家古代的观察在我们追求健康的过程中具有实际应用。
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