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最胜依靠为佛陀，最佳伴侣为信心
大成就者玛尔巴恩师对我言：
最胜依靠为佛陀，
最佳伴侣为信心，
最恶妖魔为妄念，
最厉恶鬼为我慢，
最大罪业为毁谤，
行道大障为妒忌，
少作无义之言行。
虽然一切快乐和痛苦都是无常的，
但如果能忍受这样的痛苦，
会得到永久的快乐。
下三恶道的根是愤怒，
假如到了失去生命的地步，
我们还要修安忍。
有人扔来烂泥巴，
就用它种些金莲花。
——米拉日巴尊者