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当你想清楚这三个问题，说明你已经觉醒了
生命的开始始于真正认识到生命只有一次的那一刻。
脑神经学研究显示：人类大脑每7年就会重建一次神经网络。这也解释了30岁-35岁的人生日后有种“重生”的感觉。
重生意味着觉醒，当意识到生命正在倒计时的时候，你开始思考此生的重要议程，还会是抱怨着过去的不公吗？还会是当下的困境吗？还会是未来的焦虑吗？生命只有一次，你在此刻开始思考究竟什么是重要的，健康，快乐，幸福肯定第一个跳到你的脑海里。
时间有限性的残忍却让你开始真正的开始生活，你开始不在意别人的眼光，因为他们不是你人生的重点；当你不再认为人生还很长，你开始在人生效率上做文章，你就这样开始了新的生活方式：早睡早起关注自己的健康，内心和谐聚焦在感受幸福上。
你看，你并不是有种“重生”的感觉，而是，你真的在重新活。
当你和生命和解的时候又是一个真正的觉醒时刻。以往我们认为痛苦时刻是一个意外事件，现在发现人生竟然困难重重，接纳了生活本来的面目，我们心中那些堵塞的能量在此刻通畅。
人生无常，在平常不过，那些痛苦，困境，被人刁难，遭遇不公是要时常出现的，有什么能比承认他们存在，“但又能怎么样呢？”力量更强大呢？
此刻我承认生活不会再好一点了，我的注意力放在如何做让自己快乐一点上，只要抓住了这一点，生活自会向上生长。真正的意义并不在于痛苦被治愈，而是带着痛苦活下去。
当你意识到你总有的选的时候，你才开始为自己而活。在混沌中，我们总是习惯抱怨过去发生的事情，原生家庭的影响一步一步把你变成现在的样子，似乎现在的每个行为，处境都可以回溯成长经历，找到原因；在生活中我做出的什么反应也完全是对于别人刺激的回应，然后就任由生命自由生长，按照这样的观点一生似乎就已经注定。
之所以生活中有那么多的无力感，就是因为我们把人生交给了过去，交给了别人，总之没有在自己手上，失去了掌控感，我们只能抱怨原生家庭，抱怨别人，抱怨命运。
但是一旦有一天在别人的刺激下，你刻意的做了一个不一样的反应，哪怕没有任何意义，你发现你竟然有选择的自由，你重新掌控起了自己的生命，你接着尝试主动去生活，不再因为别人的反应而作出反应，而是出于自己的目的去表达，去行动，一切都变了。
你是可以成长的，可以不再追究原因，你可以为了你的目的而行动，改变居然这么容易，只要是你主动要做的，你就可以选择。你的每一次选择就会改变原有生命的方向，无论如何，你开始自己掌握了方向，当然你也失去了抱怨的资格，因为你总有的选，这一切是值得的。
有些人一定会觉醒，当你意识到生命只有一次，当你接纳生活加注的痛苦，当你对自动化反应说不的时候，你开始认真了。觉醒的人本质上就是掌控生命。