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修行不是玄学，是降伏内在烦恼
据说，老水手们都知道，真正的危险从来不是海面的波涛汹涌，而是海底看不见的暗流。
阻碍人获得幸福的，也正是内在的暗流。那些所谓的偏执、焦虑、恐惧、贪婪、傲慢、愚痴，人很少去正视。
以为不拿出来说，它们就会消失，事实却是，它们不但不会消失，还会变本加厉折磨你，阻碍你获得成功、获得健康、获得幸福。
佛陀讲：“一切唯心造”，只要解决了内在烦恼，外面自然会风平浪静。
《清冽的内在》里也讲到：“需要好好净化和提升自己，这样身边的一切也会慢慢干净。”
一直都相信，处于什么频率就会遇见什么人，想得到好的缘分、事业、人际关系，人只能从内净化自己，当你自己变清澈时，善缘自然会慢慢靠近。
相反，一个烦恼心很重的人，老天只会匹配相同频率的人与事来折磨你，要走出来，只能靠自己觉醒，改变自身磁场。
具体要如何做呢？
多去观察自己的心，看自己是平静喜悦的时刻多，还是烦恼的时候多，当这些所谓的烦恼升起来时，放下手边事，静静感受这些烦恼，越怕越要面对，而不是借由手机、购物、找别人诉苦来逃避这些感受。
人处理情绪的方式往往是逃避、掩盖、不直面它。就如同用石头压住小草，以为它不会再疯长，可拿开石头后，它依然会长出来。
烦恼也一样，掩盖只是一时的，所有情绪堆积在内而不处理，总有一天会大爆发，那时可能是一场大病，及生活中各种不顺。
为何要修行？修行从来都不是玄学，也没有那么高深莫测，相反，它特别接地气且实际，它不要求你改变他人，改变外界，只让你看向自己。
古罗马哲人塞涅卡说：“我们受苦的不是事物本身，而是对事物的看法。”事物永远是中性的，它没有好坏对错种种概念，一切概念都是人自设的。
比如同样是生大病，有人会抱怨为何这样的病会找上自己，于是恐惧、痛苦、怨恨一切不公。
另一个人可能就会反思，生命太脆弱，以后一定要吃干净食物、舍弃掉不必要的追求、好好陪家人，做一些一直想做又没有行动的事，好好爱自己。
为何同样的事，不同的人解读出来的意义完全不同？这说明一切问题的根源在心，而不在外。
绝大多数人不相信修行能改命，把它与烧香拜佛、迷信、封建等词挂钩，末法时代，真正能走进内心，去降伏内在烦恼的人，都需要巨大福报。
愿我们都能对自己升起信心，回头看向自己的心，直面烦恼、破除恐惧、升起智慧。
以上，共勉！感恩！