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现代人情绪时刻爆棚，甚至有一种说法要远离负能量。即使怀有慈悲心，人还是很容易被外物感染。
从而让负面的情绪占据心胸，到底是应该两耳不闻窗外事，还是慈悲为怀？
其实两耳不闻窗外事在这个时代好像很不容易做到，你就是坐在家里不出门不跟人接触，电视、电话、网络，也会挟带各种各样的信息从天而降，把你团团围住。
所以，一味回避不一定就能如愿地“远离负能量”。慈悲心首先是一种开放的心态，不排斥，愿意分享和分担。
人自然就有慈悲心，愿意见到人家高兴，不愿意见人痛苦。只是不同的人，这个慈悲心有强有弱。
既然是不用教就会的，为什么佛教中还要专门用一套方法去训练慈悲心呢？
因为一般情况下自发的慈悲心很容易受外界的影响而退失，而佛法却是教我们如何呵护那脆弱的一念慈悲，令它坚韧、壮大。
有时候避免负能量干扰的有效方法，恰恰是慈悲心，因为它的开阔柔韧会让我们跳出眼前的一时一事，看到事件更大的背景，看到在这个背景里众多因素的相互制约和相互促成。