沃唐卡 沃唐卡官方告知：由于一些唐卡画师的手机像素偏低，有的唐卡实拍图未必能清晰表达出整幅唐卡的效果，需要订购和了解详情的朋友可联系沃唐卡，告知唐卡编号即可了解该唐卡的细节及相关介绍。
“沃唐卡”官方唐卡（中国唐卡）评估等级/品类标准：
【入门级/精品级--旅游纪念品】--【珍藏级--工艺美术品】--【收藏级与艺术级--收藏艺术品】
沃唐卡24小时短信咨询热线：13661344269（沃唐卡物流部客服与提供“沃唐卡”唐卡编号可通过短信询价）
沃唐卡微信（wechat）咨询号：MasterQiRu（请朋友们注明来意和需求·收藏级与艺术级唐卡设计定制）
沃唐卡官方咨询邮件地址：wotangka@qq.com（唐卡寄卖·合作咨询·相关学习咨询等）
七支坐的第二支是手结定印。手结定印是禅坐的重要象征，其作用有以下几点。
第一，起到支撑上身的作用。
结印时，胳膊就像两根柱子，和躯干共同形成一个支撑结构，可以让身体更稳定。
第二，可以让肩膀和手臂放松。
禅修时，要选择舒服、放松、无须用力的姿势。如果手放得别扭，时间长了，也会导致肌肉紧张，气血不通，从而影响修行。
第三，可以促进能量的聚集、流动、循环。
道家认为，脐下三寸的丹田，是身体的能量中心，所以太极等功夫都讲究气沉丹田。手结定印，正是在丹田下方，可以使能量内收。
通常，人们在六根面对六尘时，就会触景生情，引发种种想法、情绪、追逐，使能量过度消耗，无精打采。而禅修得力的人，不论年龄大小，精气神都很足。因为禅坐可以聚集能量，让人精神饱满。
第四，有助于入定。
手结定印，并不是随便摆个姿势，而是古人根据修行经验总结的，有助于心的专注和入定。佛教中，手印常具象征性，禅定印代表内心的平静与智慧，提醒禅修者保持觉知。
有了以上认识，我们就要重视动作的规范。现代人喜欢随意、自由，尤其在刚开始，可能觉得麻烦，但只要养成习惯，将会受益无穷。
就像参加体育运动，没受过训练的人，开始玩得很自由，很放松，水平却很难提高；而接受训练的人，往往要经历纠正、规范姿势的枯燥过程，可一旦真正入门，水平就会不断提高。这就是正规训练的好处。
摘自《盘坐、呼吸对禅修的意义》
作者：济群法师