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超越痛苦
不要用脆弱的心理，去抗拒现实，因为越抗拒，就会越痛苦，应当把内心培养为强者，再去面对人生中的所有痛苦，这样才可以超越痛苦，此时痛苦也可以转为幸福。
当我们遇到对自己不利的事情的时候，大多数人会习惯性地责怪或抱怨他人，但是，任何事物的发生，都有因有缘，其因缘中肯定也有自己的不对，因此，多想想自己的问题，才能达到内心的平衡。