沃唐卡 |“沃唐卡”喜马拉雅文化联合平台|→柒菩提·喜马拉雅文化资产确权平台：www.7bodhi.com
沃唐卡官方告知：由于一些唐卡画师的手机像素偏低，有的唐卡实拍图未必能清晰表达出整幅唐卡的效果，需要订购和了解详情的朋友可联系沃唐卡，告知唐卡编号即可了解该唐卡的细节及相关介绍。
“沃唐卡”官方唐卡（中国唐卡）评估等级/品类标准：
【入门级/精品级--旅游纪念品】--【珍藏级--工艺美术品】--【收藏级与艺术级--收藏艺术品】
沃唐卡24小时短信咨询热线：13661344269（沃唐卡物流部客服与提供“沃唐卡”唐卡编号可通过短信询价）
沃唐卡微信（wechat）咨询号：MasterQiRu（请朋友们注明来意和需求·收藏级与艺术级唐卡设计定制）
沃唐卡官方咨询邮件地址：wotangka@qq.com（唐卡寄卖·合作咨询·相关学习咨询等）
第二部 15．熄灭烦恼的火焰
如果你正在经验一个强烈的情绪，诸如贪、嗔或嫉妒，就和那个情绪保持保持一点距离，需要的话，以几个放松的深呼吸来平静自己。承认那个情绪的威力和迷人之处，但不要被它征有现在，把你身内的情绪观想成蓝色火焰。感觉这个火焰给你的兴奋觉受。
然后，鼓起一股强烈的信念：你一定要护卫你的幸福。祈请力量来源赐予力量。想像一股清凉的治疗甘露从力量来源流出，进入你的身体，从头到脚趾注满你全身，熄灭那破坏性的火焰。想象任何对你有帮助的快乐和治疗感受，如清凉或舒服和慰藉和深度满足感。感觉并相信火焰已经熄灭了。为当下你已经完全从破坏性的情绪获得解脱而高兴。把这个空阔的感觉持续几分钟，或你高兴多久就多久。如果可能的话，把这种宁静带进活动，让你能够专注，并且强化你健康的享受和放松。